För mig handlar yogan om något mjuk, tillåtande och befriande. Långt från smala siluetter i utmanande positioner handlar det istället om närheten till dig själv och kontakten med ditt inre. Samspelet mellan kropp, sinne och medvetande- eller kanske upptäckten om att de alla är förenade i en och inte är separata delar. En tillåtande plats där alla är välkomna och kärleken till ditt inte välmående är grunden. Inget strävande efter ytterligheter. Där du är, är där du är och ska vara. Just där, just då. Och det är mer än gott nog. Jag tror inte på förbud eller strikta förhållningsregler, lev så som får just Dig att må bra. 

Alltså så här; i vissa sammanhang är min upplevelse att yogan kan få en bild av sig att vara exkluderande på så sätt att det finns många åsikter om hur du bör leva som yogi- allt från vilken tid på dygnet som är den ultimata tiden för yoga, hur ofta du bör utföra yogapass, om du mediterar eller ej, hur och vad du bör äta och dricka osv... Jag tror på öppenhet och respekt istället för begränsningar och uppmaningar. Mår du bra av att leva efter strikta discipliner- gör det! Får du däremot kalla kårar av hårt satta rutiner så ska du självklart inte tvinga dig in i något, utan då passar det dig kanske bättre att försöka leva så fritt och flowigt som möjligt! Mår du bra av att vara vegan- var det! Lockar köttet- låt det då göra det och njut! Vill du byta ut kaffe & te mot gröna juicer- Härligt! Gör så! Älskar du ditt kaffe- Gött! Fortsätt med det! 

Oavsett om du vill yoga varje dag, någon gång i veckan eller mer sällan, och oavsett vilken kosthållning du föredrar så utgå från dig själv - Det är ju du som vet vad DU mår bra av. Det samma gäller ju yogaform också; vill du utmana dig själv i mer intensiva yogaformer eller föredrar att enbart hänge dig åt mjukare yoga- Gör det som känns bra. Jag går efter ett enda rättesnöre: Det ska inte göra ont, vare sig i kropp eller sinne. Och vi månar om varandra i våra olikheter. För mig är det yoga.  

Jag provade yoga för första gången för ca 30 år sen, blev direkt nyfiken och kände på något vis att jag hittat hem, vilket inte är så vanligt för min del. Jag har provat på en del olika sporter och sammanhang med olika framgång, och ofta med en känsla av att inte riktigt greppa det eller känna mig hemma. Med yogan var det något annat, det kändes som att något klickade och stämde överens. Sedan dröjde det ändå många år innan jag tog steget till instruktör. Genom åren har jag sporadiskt varit i kontakt med yogan i lite olika former, det var först år 2016 som jag hittade MediYogan och valde att gå en instruktörsutbildning. MediYoga är en lugn form av yoga som förenar mjuka rörelser för kroppens välmående med andningsövningar och meditationer. Jag minns första gången vi gjorde meditation för hjärtat på utbildningen och den märkliga känsla då jag plötsligt blev medveten om att tårar rann längs mina kinder. Ett inte helt ovanligt fenomen, men för mig som satt där på utbildning i en sal med mina yogaklasskompisar kändes det både märkligt, lite pinsamt (hjälp, börja gråta helt plötsligt, offentligt utan riktig anledning!) och samtidigt fascinerande och lättande på något vis. En märklig känsla. Meditation för hjärtat har följt med mig sedan dess som en varm kram att komma hem till. Om du är nyfiken på en mjuk yoga som kan lugna sinnet och låta kroppen komma till ro kan jag varmt rekommendera dig att prova MediYoga.

Med min nya kollektion yogasmycken vill jag förmedla just denna känsla av vad yoga är för mig; ett jordande av sinnet, en mjuk befriande och tillåtande plats där fokus är att du landar i dig själv, andas djupt och långsamt. Medvetenheten är här och nu. Slappna av och känn din inre energi väckas till liv och spira. Du ÄR.

Härliga halvädelstenar, svensk lintråd i mjuka nyanser och de handgjorda silverhängena skapar en underbar känsla och helt unika yogahalsband. Det finns både malas och yogahalsband helt i silver, varje halsband skapat för hand ett unikt exemplar åt gången. Min förhoppning är att du bland mina kollektioner finner ett smycke som talar till just Dig. 

Allt det bästa, 

Med värme Caroline

Visste du att....

• Jag knyter mina malas med svensk lintråd som jag först bereder för hand med bivax.
• En mala besår av 108 pärlor & är ursprungligen ett radband som används vid meditation för att repetera ett mantra eller positiv affirmation, en pärla i taget. 
• Jag älskar vegetarisk mat, frukt, nötter, grönsaker- och ost!
• Jag älskar också kaffe, choklad, bröd & lyxen med ett glas vin då och då.